RELAXATION 2000
LUXEMBOURG RELAXATION 2000
LUXEMBOURG
Yoga - Qi Gong - Danse - Concerts
Art, Culture et Ressourcement www.relaxation.lu le 02.01.2010
NIEDERDONVEN LUXEMBOURG - KIRCHBERG STRASSEN
Salle de Relaxation 2000 Salle du Karaté Club
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Relaxation 2000 a participé les 18, 19 et 20 mars 2005 au 1er Salon Santé & Mieux-Vivre Life² (à LUXEXPO Luxembourg - Kirchberg) soutenu par la division de la médecine préventive du ministère de la Santé du Luxembourg |
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Toutes les activités de Relaxation 2000
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Reprise des cours à partir du 05.01.2010
débutants et confirmés (pour tous et à tout âge)
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Pour le tarif de plusieurs activités et pour le tarif des inscriptions de Qi Gong à plusieurs endroits ainsi que pour toute information supplémentaire veuillez-nous contacter au Tél. 76 93 87 ou 76 07 55 ou par e-mail en cliquant ici Vous pouvez également demander notre nouveau programme 2010 en nous communiquant votre adresse postale. |
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Tous les cours sont dirigés par Sylviane Winkel-Pichelin Pratique le Yoga et la méditation depuis plus de 30 ans, initiée en 1987 par Swami Vishnu Devananda, professeur de Yoga diplômée en 1988 de l'ACADEMIE INTERNATIONALE DE YOGA VEDANTA fondée par le médecin SIVANANDA en 1948, professeur de Qi Gong certifiée I.E.Q.G. et Ling Gui, puis études supérieures avec le Dr LIU Dong (Master's Degree et spécialisations), elle a aussi travaillé avec LIU Ya Fei et ZHU Mian Sheng. Fondatrice de l'association AVE, école de Qi Gong et Affinités Luxembourg Asbl, présidente de la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong et d'Etudes Asiatiques. Formée en danses, en couleurs et énergies ; intervenante en milieu scolaire, elle enseigne depuis 1996 au Luxembourg et elle est auteur de ELEMENTS DANCE® (méthode et marque déposées). Expérience au Luxembourg : depuis 13 ans, cours et stages réguliers à Relaxation 2000, 10 ans Karaté-Club Strassen, 5 ans Club Senior et CEP Strassen, 5 ans d’Coque Centre National Sportif & Culturel, gérante de RELAXATION 2000 fondée en 1996 au Luxembourg.
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Yoga Luxembourg Sivananda :
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YOGA SIVANANDA A la Source du Yoga .ACADEMIE INTERNATIONALE DE YOGA VEDANTA. Fondée par le médecin SIVANANDA en 1948 Le Centre de Yoga Sivananda de Paris a été officiellement reconnu par le gouvernement français.
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Sylviane WINKEL - PICHELIN, professeur de Yoga diplômée depuis 1988 de l'ACADEMIE INTERNATIONALE DE YOGA VEDANTA fondée par le médecin SIVANANDA en 1948.
Elle a été initiée en 1987 par Swami Vishnu Devananda avec le nom Shankari.
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SWAMI VISHNU DEVANANDA En 1957 Swami Vishnu Devananda est allé en Amérique et ensuite en Europe, envoyé par son maître Swami Sivananda afin d'éveiller la conscience du chemin du Yoga chez les Occidentaux et afin de leur enseigner les différents bienfaits du Yoga, la plus vieille science de la vie. Professeur très dynamique, Swami Vishnu Devananda a été un des principaux représentants du Raja et Hatha-Yoga dans le monde et il s'est consacré activement à la cause de la paix universelle et de la fraternité. En observant attentivement les modes de vie et les besoins des Occidentaux, il a synthétisé l'ancienne sagesse du Yoga en cinq principes de base afin d'avoir une vie plus longue et plus saine : la bonne relaxation, le bon exercice, la bonne respiration, l'alimentation saine, la pensée positive et la bonne méditation. |
Programme Stages 2010 :
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Stage Danse et Chamanisme les 06.03 et 07.03.2010 à Strassen 2 jours avec la tradition amérindienne Avec Jacques Laurent, explore le chamanisme amérindien depuis 1987 et avec Sylviane Winkel, auteur de Elements Dance®
Programme et inscription (cliquez ici)
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QI GONG DU TIGRE BLANC STAGE DE QI GONG EXCEPTIONNEL (stage pour tous niveaux) Les 1er et 02 mai 2010 Samedi : 13h à 18h Dimanche : 10h à 12h et 14h à 17h AVEC LE DOCTEUR LIU DONG
Sa
maîtrise dans l'émission du Qi (Chi) a été confirmée par les
expérimentations scientifiques réalisées en Chine en 1987 et en France
en 1991 dans les laboratoires de l'INSERM (Institut National de PROGRAMME
: * QI GONG DU TIGRE BLANC : Méthode du Dr LIU Dong pour renforcer, faire circuler et projeter le Qi (Chi). Ce Qi Gong est destiné à renforcer les reins et les poumons, à renforcer l'énergie Yuan (énergie qui nous est donnée à la conception) et à activer le Jing des reins (essence de vie). * LES MILLES MAINS DE BOUDDHA : Méditation par Mudras (gestuelle des mains et des doigts) pour trouver le calme et une stabilité intérieure. Les effets des exercices et des respirations tonifient les reins, favorisent l'énergie vitale, renforcent les os, développe la résistance et l'immunité du corps (prouvée par les recherches scientifiques du Dr LIU Dong).
Inscription au stage (cliquez ici)
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Programme Workshops 2010 :
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WORKSHOPS "MUSIC OF BENARES"
ATELIERS EDUCATIFS & INTERCULTURELS LA MUSIQUE CLASSIQUE INDIENNE |
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La musique classique indienne Pandit Shivnath Mishra, sitar - Deobrat Mishra, sitar & vocals - Prashant Mishra, tabla Maîtres musiciens de l'Academy of Indian Classical Music "A project for Music and Children at Varanasi" Luxembourg Octobre 2010 Les workshops en octobre 2010 sont exclusivement réservés aux élèves des classes de l'enseignement primaire.
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Programme Concerts 2010 :
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CONCERT "MUSIC OF BENARES" MUSIQUE CLASSIQUE INDIENNE An Exceptional Evening of North Indian Classical Music LUXEMBOURG Octobre 2010 India's Top Musicians in Concert
Pandit Shivnath Mishra, sitar Deobrat Mishra, sitar & vocals Prashant Mishra, tabla
Concert de midi LUXEMBOURG Octobre 2010 An Exceptional Hour of North Indian Classical Music
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CONCERT "INDIA meets EUROPE" Indo-Jazz-World LUXEMBOURG Octobre 2010 India's Top Musicians
Pandit Shivnath Mishra - sitar Deobrat Mishra - sitar & vocals Prashant Mishra - tabla & David Laborier - guitar Jeff Herr - drums Damien Prud'homme - saxophone
David Laborier Jeff Herr Damien Prud'homme
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Qi Gong Luxembourg Ecole AVE :
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AVE Ecole de Qi Gong et Affinités Luxembourg Asbl Fondatrice Sylviane Winkel-Pichelin Membre d'honneur Dr LIU Dong L'enseignement de l'école est basé principalement sur l'enseignement du Dr LIU Dong avec : Le Qi Gong du Corps de Jade, le Hui Gong, le Qi Gong de la Fille de Jade, les Mille Mains de Bouddha, le Qi Gong du Soleil, le Qi Gong de la Marche (Xi Xi Hu), la Petite Circulation Céleste, le Qi Gong du Tigre Blanc, le Qi Gong des 6 Sons thérapeutiques, le Qi Gong du Tigre de Jade, Tigre et Dragon, le Jeux des 5 Animaux, posture de l'Arbre, Ba Duan Jing (8 Pièces de Brocart ou 8 Trésors), étirements des méridiens, Qi Gong de la Femme et Nei Yang Gong de Mme LIU Ya Fei, Dao Yin Yang Sheng Gong de Me Zhang Guang De.
AVE signifie Arts et Voies Energétiques. L'école AVE est une école professionnelle de Qi Gong qui a pour but d'étudier et de transmettre toutes les formes énergétiques du Qi Gong pouvant contribuer à une meilleure santé au travail, à la maison, à l'école et en toutes circonstances de la vie quotidienne. Une formation approfondie pendant trois ans est proposée aux élèves ayant une pratique de Qi Gong confirmée. L'association AVE a.s.b.l. soutient et organise également des manifestations culturelles comme les ateliers éducatifs "Education musicale et interculturelle à travers la musique classique indienne", les concerts "Music of Benares" et "India meets Europe". L'association AVE a.s.b.l. a été co-organisatrice du concert "India meets Europe" du vendredi 13 octobre 2006 à la PHILHARMONIE et du concert "Music of Benares" du samedi 18 octobre 2008 à l'Abbaye de Neumünster.
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Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (Chi Kung) trouve sa source dans le concept philosophique antique de la Chine.
Qi ou Chi (énergie, souffle)
Gong ou Kung (travail, oeuvre, réalisation)
Le Qi Gong est une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis environ 5000 ans au même titre que l'acupuncture, les moxas, les massages, la pharmacopée, la diététique.
Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d'accroître l'énergie vitale.
Sa pratique se fonde sur 3 principes :
Le contrôle du mouvement, naturel, doux, lent et détendu.
L'attention à la respiration lente qui accompagne le mouvement
Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps.
Les réseaux de
circulation du Qi dans le corps sont les mêmes qu'en acupuncture.
Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la
médecine chinoise traditionnelle.
Le Qi (se prononce Chi) Gong (se prononce Kung) peut être défini comme une sorte de gymnastique énergétique de santé destiné à entretenir la vitalité en réunissant le mouvement, la respiration maîtrisée et la concentration de l'esprit. Il est basé sur des mouvements associés à la respiration, des postures et des enchaînements qui sont reliés aux centres d'énergies (Chakras) et aux trajets des méridiens (comme utilisés dans l'acupuncture) qui agissent précisément sur les organes du corps et leurs fonctions. Son principe est de stimuler la quantité d'énergie vitale dans l'organisme et de faciliter sa circulation.
Le Qi Gong a une action sur la sauvegarde de la santé, la fortification du corps, il ralentit le vieillissement, il est anti-stress, il équilibre les émotions et apaise le mental. Il permet de régulariser son énergie en fonction des perturbations extérieures ou intérieures. Le Qi Gong est l'ancêtre du Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan), par ses aptitudes il s'associe au Yoga, aux Arts Martiaux, à la danse, aux sports. Il contribue à améliorer l'harmonisation de l'être humain avec la nature, la société, les individus afin d'atteindre l'esprit de concorde qui nous permet de vivre mieux : LA VOIE DU CALME (méthode du Dr LIU Dong).
En pratiquant le Qi Gong, la discipline énergétique de santé qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis environ 5000 ans, vous allez développer votre vitalité et entretenir votre forme en réunissant les mouvements, la respiration et la concentration de l’esprit et vous allez harmoniser votre corps avec votre esprit. Il ressemble au Tai Chi mais ses mouvements sont construits pour détendre, soigner et s’épanouir.
Le Qi Gong ne nécessite
pas d’efforts de flexibilité importants, il est facile à pratiquer et
agréable.
Tai Ji
Yin - Yang
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Repos Lune Femelle Nuit Froid Hiver Obscurité Intérieur Régression Immobilité |
Activité Soleil Mâle Jour Chaleur Eté Lumière Extérieur Progression Mouvement |
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Qi Gong : Reportage et interview du Dr LIU Dong à l'issue de sa conférence-découverte au Lycée Aline Mayrisch Luxembourg du 16 juin 2006
TELECRAN 26/2006 Reportage et Interview : Britta SCHLÜTER Fotos : Serge WALDBILLIG
Version originale en langue allemande Qi Gong : reportage et interview en allemand cliquez ici
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A la source de la culture chinoise avec le docteur LIU Dong Le Docteur LIU Dong a
écrit deux livres au sujet de sa méthode de Qi Gong venant directement
de la source de la culture chinoise.Il a dédié son premier livre
"ABC DU QI GONG" (éditeur Michel GRANCHER) à son grand-père
LIU Jing Fang, dont il est l'héritier spirituel. LIU Jing Fang, médecin
du dernier empereur de Chine, était un médecin traditionnel,
spécialiste de pharmacopée chinoise, de géomancie et pratiquant l'art
taoïste du Yang Shen (nourrir la vie). Le second livre également édité
par Michel Extrait de la préface du livre "QI GONG, LA VOIE DU CALME" éditeur Michel GRANCHER : Qu'est-ce que le Qi Gong ? Une définition sommaire consisterait à dire qu’ il s’ agit d’ un ensemble d' exercices et de mouvements corporels destinés à combattre ou à prévenir certaines maladies dans la perspective d’ un allongement de la durée de la vie et de la conservation d’ un bon état de santé. Une
autre définition, moins restrictive, est de considérer le Qi Gong comme
un comportement trouvant sa justification dans une grande pensée
philosophique, laquelle a pour but de nous montrer la voie de la
connaissance de la nature humaine, de nous permettre de mieux prendre
conscience de la valeur de la vie et de ses limites, et de nous guider sur
le chemin de la sagesse. L’
homme vit pour la réalisation de ses désirs ; à la différence des
autres animaux, il a su, au cours des âges, dépasser ses propres limites
et accomplir des exploits remarquables. Sa soif de connaissance devait le
conduire à étudier les secrets de la vie. La grande pensée
philosophique, née en Chine il y a plusieurs millénaires, en particulier
la pensée des Maîtres taoïstes, s’ est révélée être une
remarquable et habile tentative de description et d’explication des phénomènes
qui régissent les mutations de l’ univers : « L’
homme vit dans le monde, il domine le monde, mais il ne peut s’ empêcher
d’ être victime de sa A
l’ époque actuelle, le monde est entré dans une civilisation
scientifique et matérialiste. Les sciences et les techniques actuelles
ont permis d’ envoyer des hommes sur la lune, et seraient tout à fait
capables d’ en envoyer d’ autres sur d’ autres planètes. Grâce à
la miniaturisation extrême des composants électroniques et à l’
utilisation des satellites géostationnaires, le monde tout entier se
trouve enserré dans un réseau complexe qui permet aux hommes de
communiquer presque instantanément d’ un endroit du globe à un autre
endroit, quelle que soit la distance qui les sépare. En
ce qui concerne le corps de l’ homme, les progrès réalisés ont apporté
un haut degré de bien-être. Cependant,
en contrepartie, l’ homme a tendance à oublier la nature, à
progressivement s’ éloigner de son milieu naturel, à vivre constamment
sous tension, à se surmener, à se faire du souci, bref à se conduire de
manière peu raisonnable. Nous sommes légitimement en droit de nous poser la question de savoir si, rétrospectivement, ces progrès scientifiques et technologiques ont apporté quelque chose d’appréciable à l’ homme. Sur le plan matériel, cela paraît indiscutable ; sur un plan affectif ou moral, la réponse est plutôt négative. L’ homme a du mal à progresser sur la voie du bonheur, il se révèle pour le moment incapable d’ imposer le respect de la vie humaine et de protéger la planète sur laquelle il est contraint de vivre. Les activités humaines apportent souvent des nuisances pour le milieu naturel. Les développements scientifiques actuels ne s’ attachent qu’ à augmenter la jouissance des biens matériels et négligent totalement les aspirations de la nature profonde de chaque individu. Comme
nous ne sommes pas satisfaits de la société contemporaine, nous
souhaitons que l’ homme se réveille. Comment faire pour attirer son
attention sur la prise en compte de son propre corps, pour parvenir à réconcilier
sa nature avec les avancées de la science ? C’est
à partir de la pensée philosophique de Pour
que sa vie ait un sens, pour que sa vie soit heureuse, l’ homme doit
savoir qu’ il existe deux puissants talismans à sa disposition :
le premier c’ est le calme ; le second c’ est l’ harmonie. C’
est par le calme qu’ il parviendra à une meilleure compréhension de la
nature et c’ est en cherchant l’ harmonie avec celle-là qu’ il se
mettra en accord avec elle. La
notion de calme désigne généralement le repos du corps et la
tranquillité du cœur, c’ est-à-dire de l’ esprit. Les anciens
disaient : « Une grosse bougie allumée, placée dans un
courant d’ air, se consumera très vite, mais une petite bougie allumée,
abritée dans un vase, mettra très longtemps avant de s’ éteindre. »
Cet exemple est une illustration du principe de conservation attaché à
la notion de calme. Après
la naissane, le Qi (chi) initial (l’énergie) se dissimule entre les
reins. C’ est pour l’ homme, l’énergie la plus fondamentale. Si
l’ on dépense trop de Qi initial, alors sa consommation trop rapide
entraînera un raccourcissement de la durée de vie. Au contraire, si l’
on aspire au calme, il en résultera un allongement de la durée de vie.
Les Maîtres taoïstes appelaient cela « Bao Qi Ping », ce qui
peut se traduire par « Préserver la bouteille d’ énergie ». Pourquoi
vivons-nous ? dans quel but ? C’ est la question à laquelle
il nous faut tenter de répondre. La santé et la longévité sont bien
entendu très importantes. Cependant, se replier trop sur soi-même
conduit à une mésentente et à une inadaptation avec le reste du monde.
Santé et longévité n’ ont en elles-mêmes que peu de valeur si elles
n’ apportent pas aussi la joie de vivre. Le
Soleil est un grand producteur d’ énergie. Il chauffe et éclaire le
monde. Les anciens, qui attribuaient des qualités humaines aux corps célestes,
trouvaient que le Soleil faisait preuve de noblesse et de générosité
puisqu’ il offrait lumière et chaleur aux « Dix Mille Etres ».
Ils pensaient également que le reste de l’ univers, le Ciel et Je
souhaite que, à l’ exemple de nos ancêtres, nous puissions trouver
chaque jour de nouvelles inspirations, afin que chacun, dans sa sphère
personnelle, puisse contribuer à créer de meilleures perspectives d’
avenir. Pour y parvenir, rien ne sera plus efficace que les deux puissants
talismans que sont le calme et l’ harmonie. LIU
Dong
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Les cours de Qi Gong
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Conférences au sujet du Qi Gong au Lycée Aline Mayrisch Luxembourg en octobre 2002, 2003, 2004 et en juin 2006 (cliquez ici) |
Elements Dance Luxembourg :
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ELEMENTS DANCE® Ecole de Danse de Relaxation 2000 Danse libre et expression corporelle - Musiques : Celtiques, Africaines, Orientales, Latino, Folkloriques, Afro-Celtes, Rock, Didgeridoo, Funk, 5 Rythmes de Gabrielle ROTH
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ART IN BEAUFORT 2005 Le public était nombreux à la manifestation culturelle ART IN BEAUFORT du 15 au 24 juillet 2005 où Relaxation 2000 a participé pour faire une présentation de Qi Gong et d' Elements Dance®
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Qi Gong Les mouvements énergétiques |
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Elements Dance® Danse-Expression Libre en relation avec les éléments de la nature entre Terre et Ciel |
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Nouvelle Vidéo Live Elements Dance TM Vidéo de "Elements Dance TM" produite par Relaxation 2000 avec Sylviane Winkel lors du festival international de "Art in Beaufort"
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.Cours hebdomadaires de Yoga, Qi Gong et Danse.
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Niederdonven Cours de Yoga et de Qi Gong les jeudis Ateliers en week-end |
Strassen Cours de Yoga, de Qi Gong et de Elements Dance les samedis Ateliers en week-end |
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Luxembourg-Kirchberg Cours de Qi Gong les mardis |
Strassen Cours de Qi Gong les mercredis |
Au coeur de l'être,
mieux agir pour soi-même et mieux agir dans la vie sociale.
L'ART DU BIEN-ETRE
L'ESPRIT CALME ET LE CORPS DETENDU
Pour tous renseignements demandez notre nouveau programme 2010 en nous communiquant votre adresse postale :
Tél. (
00 352 ) 76 93 87 / 76 07 55 Fax ( 00 352 ) 76 93 87
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Vidéos avec Deobrat Mishra sur YouTube "India meets Europe" au centre culturel "Op der Schmelz" Dudelange en 2008
"Music of Benares" à la salle de concerts ArcA à Bertrange en 2007
Cliquez ici pour 13 vidéos avec Deobrat Mishra (1 à 7 minutes)
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Outil
de connaissance de soi créé par deux psychologues jungiens (Hal et Sidra
Stone), la méthode du Dialogue Intérieur est une pratique de développement
personnel qui permet de repérer les différentes parties de nous-même,
de les écouter,de les intégrer et de les harmoniser. Nous devenons ainsi
plus libres de nos choix et améliorons considérablement la qualité de
nos relations.
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Au coeur de l'être, mieux agir pour soi-même et mieux agir dans la vie sociale. |
A PROPOS DE RELAXATION 2000 Des recherches, des découvertes et des expériences dans le domaine du développement personnel et professionnel durant 20 ans m'ont amenée en tant qu' enseignante à créer en 1996 la société Relaxation 2000. Je centre mon activité sur la diffusion et l'enseignement des techniques psycho-corporelles de bien-être donnant à chaque être humain la possibilité de s'épanouir naturellement d'une manière consciente et responsable dans tous ses potentiels de vie privée et sociale et ceci en dehors de toute exploitation sectaire ou commerciale. Je base mon éthique sur le respect de la personne tant sur le plan physique que moral ainsi que sur l'expérience, le professionnalisme et la qualité permettant le respect des valeurs qui sont propres à chacune des méthodes que je diffuse ou que j'enseigne. Relaxation 2000 aide également à diffuser des événements culturels ou spirituels exceptionnels comme par exemple l'Université d'été des éditions Le Souffle d'Or et les concerts de musique classique indienne "Music of Benares". Relaxation 2000 est indépendante de tout groupe financier ou philosophique. Sylviane WINKEL-PICHELIN, gérante.
RELAXATION 2000 SARL
57, rue des Romains
L - 5433 NIEDERDONVEN
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E-mail : relax2k@pt.lu
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Relaxation 2000 est affiliée à la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong & d'Etudes Asiatiques Asbl
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Photo : Serge Waldbillig / Télécran
Yin 
Grancher s'intitule
: "QI GONG, LA VOIE DU CALME".
